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日々の想いを綴るブログ。

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ゆるした結果

2008 - 06/26 [Thu] - 22:11

先日、『忙しい』のを認めた事で

『忙しいという想い』が消えたと書きました。


その後、現実的にも忙しさが解消される

出来事が、どんどん起こり始めました。

『自分を大切にする生き方を選ぶ』と宣言した事により、

どんどん現実がそのように動いてきているように感じます。


それも、自分で自分に、『自分らしく生きること』を許した結果。


何かについて『こうなりたい』と思っていても、

心のどこかでそれを選ぶ事を恐れていたり、

『そんな風になるレベルではない』

『もっともっと頑張らなくてはなれない』

と感じていたり。

そんな風に、ブレーキがかかっている事が多くありました。


そんな中、セッションをしながら『ゆるす』というテーマに

向き合う事があり、そこから『ゆるし』を学び始めました。


そして、自分らしく生きる事をゆるし、

自分らしく生きる事が困難に感じている自分もゆるし、

自然に受け止め、忙しいと感じている事もゆるし、

でも以前とは違う感覚になってきている事も認め、

とにかく自分にも他人にも甘~い日々を

過ごしてみました。


すると、

がむしゃらに頑張っても、一生懸命望んでも、

手に入らなかったものがすんなりと手に入ったのです。


自分が、ゆるしただけで。


ゆるしの力、すごいです。


『自分を大切にする生き方』ができれば

『他人を大切にする生き方』もできます。


という事で、これから更にパワーアップして、

クライアントさんをサポートしていきます!!

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ゆったり感

2008 - 06/22 [Sun] - 15:17

心に抱えるシャドーは、

目を背けずに光を当てる事で、消えていく・・・



昨日、忙しいと書きましたが、

忙しいという想いにフォーカスしたら

すっきりしたのか、急に空き時間に気がつくように。


不思議な事に、『私、忙しい』という想いは、

あっさりと消えてなくなりました。

はい、今日はゆったりと過ごしております。


ゆったり感が湧いてくると、急に視野が広がります。

普段、忙しく過ごせるほど充実している事に感謝。

このゆったりした時間を『退屈だ』と思わず、

心から歓迎出来る事に感謝。

(そういえば、昔は『ヒマだな~』とグチを言っていました・・・)


いや~、本当に幸せです。書いたお陰ですね。

私にとっての書くことの大切さを、改めて実感しました。


という事で、今日は久々に梅干しの様子を見ました。

以前、畑の事については書きましたが、
(畑の話はここをクリック!)

うちでは、畑で採れた赤シソと梅を使い、

去年から梅干しを漬けています。


梅干しを漬ける余裕のある生活、いいですね。

そういえば、そんなゆったりした時間があった事も

最近忘れかけていました。

080622_1437~01 (2)



これは去年漬けたもので、塩分13%。

最近世間では、減塩や蜂蜜漬け等甘めのものが多いですが、

保存料を使わないとカビが生えたりするので、

保存性も考えかなり塩辛く漬けます。

昔ながらの梅干しですね。


そして、今年のものは今、こんな感じ。

080622_1438~01 (2)


この梅酢も、料理などに使えて美味しいです!



ここ最近、さまざまなチャンスや御縁にも恵まれ、

自分のやりたい事、ビジネスについて考えたり、

自分らしく生きるために・・・等、考えたり動いたり。


そんな日々の中での成長や学びも素晴らしいですが、

こんな日常的な事に感謝出来る事も、

とっても大切だと改めて感じました。


ゆっくり過ごす事で、また新たな視点やパワーが生まれます。


充電をする事は、とっても大切ですね。




忙しい=被害者ではない

2008 - 06/22 [Sun] - 00:00

最近、忙しいです。

文章を書くのが好きな私としては、

ブログの更新もままならないのが寂しいです。


携帯からブログを書けるらしいので、

本当は書く暇がないという訳ではないとは思うのですが、

『パソコンに向かって、落ち着いて文章を書く』

という事が大切なので、家で落ち着く暇がないと、

ついつい書けずに終わってしまいます・・・。

といいつつ、携帯からどうやって更新するのか

知らないだけというのもありますが。


私、振り返ってみれば、大人になってからは

ずっと忙しい人生を送っています。

でも、最近、『忙しい』の意味・捉え方が大きく変わって来ました。


学生を終えてからは、就職し、辞めても次の転職先を必ず見つけ、

休む間もなく次の仕事をするような生活でした。


実家暮らしだった頃は、1か月くらい休んだところで

生きて行けないような状況になる訳でもないのに、

『仕事をしない』という選択肢は浮かびもしませんでした。


そして、その都度『ステップアップ』を望み、

最終的には営業職につき、

さまざまなコンプレックスにぶつかりながら

評価を得たまでは良かったのですが、

その時は本当に疲れ果てていました。


でもその頃の私に思いついたこと、それは

『もっと頑張って、もっと人並みにならなければ』

という事でした。

強迫観念に近いものがあったと思います。


以前から書いているように、さまざまなコンプレックスを

抱えていた私は、会社で働いてお給料をもらえる事で

ようやく自分が役に立っているという実感をし、

自分の存在価値を認める事が出来たように思います。


しかし、セルフイメージが低いものだから、

そんな事では本当の意味で自分を認める事など出来なかったのです。

というか、そんな考え方では、

どこにいても、何をしても、どんなに傍から見て立派でも、

自分で認めていない以上、満足なんて訪れる訳がないのです。


向上心は、こんなマイナス感情から生まれる事もあるので

悪いばかりではなく、そのおかげで得たものも沢山あります。

ただ、ゴールがない状態で、『まだまだ!』と走り続ける人に、

幸せが訪れるのは、いったいいつの事でしょうか・・・?

でも、そんな自分の状態に、まったく気が付いていませんでした。



最近は、自分に何が起きているのか、手に取るようにわかります。

『忙しい』のなかの、何%が楽しい充実した忙しさで、

何%が自分は嫌だけど忙しい状況に追い込まれているのか。

なぜ、その状況になっているのか、何が満たされて、何が辛いのか。


そして、今その状況にあるという事は、すべて自分で選んでいる。

忙しい=自分で『これをやる』と選んでいる

という事です。


暇で仕方がない時も、『何もしない』という事を選んでいる。


全ては自分で選んでやっていると思うと、とても楽です。

思い通りにならない事もありますが、

それも人のせいではなく、自分がそれに向き合う事を選んでいる。


そんな事に気がついたのは、コーチングを受けてからでした。

『こんな忙しい生活を望んでいるわけない!』

と思っていましたが、その時は

そうする事で自分に対する無価値観や、

お金に対する不安や、生きることへの不安を解消していたのですね。


今、私は『自分を大切にする生き方』をする事を選んでいます。

ですが、これが意外と簡単なようで、難しい!


長年の習慣は恐ろしいですね~。


まずは、私の為に作り上げてもらった体操プログラムがあるので

それを行い、体の調子を整える事から始めています。


そして、絵本の原案を考えたり、ゆっくり食事をしたり。

そんな好きな事をする時間をひっくるめての

『時間がない』なので、ブログの更新が若干減るのは

とりあえずOKという事に・・・しようかな??








感謝!

2008 - 06/16 [Mon] - 00:15

CTCのスタッフとして、モジュールに参加しております。


様々なきっかけでコーチングの存在を知り、

期待と不安を抱えつつ学ぶ事を決め、

困難に思う事を何とか乗り越えながら、

気がついたら最初の地点からは

想像も出来ない位の地点に到達して、自分でも驚く・・・


これは私自身が学んでいた時に感じた事ですが、

そんな体験を今まさにしている方々の

サポートをする機会を頂いた事で、

私自身の学びも深まり、気付きもあり、

みんなの姿に感動し、心から応援できる喜びを感じ、

コーチングの素晴らしさに改めて気がつきました。


そんな場を与えてくれた皆さんに、心から感謝です。


初めて『コーチ』と名乗る名刺を作ったとき、

本当に私に出来るのかと、不安でいっぱいでした。

渡すのも恥ずかしく、モジモジしていました(笑)


それでも練習に付き合ってくれる仲間や、

私を支えてくれたコーチのおかげで、一歩を踏み出す事ができました。


そして、クライアントとして私を信頼してくれた方々、

その一人一人が勇気を持って真剣に人生に向き合い、

チャレンジをし、どんどん前に進んで行く姿を見せてくれた事、

そこに関わる事が出来たという喜びを礎に

私はプロコーチとして、今存在していると感じています。


本当に、心から感謝しています。

ありがとうございます!


これからも、私自身も自分の人生に

真剣に向き合いながら前に進み、

クライアントさんの『人生の貴重な一瞬』に

関われる事を感謝しつつ、

コーチとして生きていきたいと思います。


今日、この感謝を伝えずにはいられませんでした。


みんなのお陰で、今、私はここにいます。


手放す日が来ても。

2008 - 06/11 [Wed] - 22:56

やっと手に入れた幸せが

時間が経ったある日、

だんだんと幸せではなくなっていると感じた時、

それは自分が変化し、

求める世界が変わったのだと知りながら、

でも、失う事が怖く、執着し、手放せない私に

ある人が教えてくれました。



その人がしてきた経験は、大変なもの見えました。

色々なものを失って、私だったら絶望するだろうと。

『失う辛さをどうやって、乗り越えたのですか?』と聞くと、


『乗り越えたのではなく、当然の事として受け入れただけです。

今あるもの全て、いつか返す日が来る借りものですから。』と。


人生には、必要なものが用意されている。

それは、嬉しいギフトだったり、困難だったり。

それらが、必要な時に必要な期間だけ貸し出され、

時期がきたら回収にやってくる。

自分では『まだ必要なのに!』とすがっても、

それらは返却され、あとから振り返ると

やはりあれは手放すタイミングだったのか・・・と

気がついたりする。

そんな仕組みを、教えてもらいました。

その考え方、とてもいいなと思いました。


願えば、努力すれば、手に入らないものはなく、

自分の思い通りの人生を歩む事は可能・・・

という事は本当だと思っています。

でも時には、自分の希望にそぐわない事態が

やってくる事も、多々あります。



家や、お金や、恋人や、家族や、仕事や、良い成績や、

他人の評価や、愛情や、自分の価値を決めると思えるものたち・・・

絶対に失いたくないと思うものでも。

もし手放す日が来たら、それを受け入れる。


失いたくなくても失ってしまったものもあり、

手放そうとして手放したものもあるけれど、

結果、執着から解放され、ひとつの自由が手に入る。


失いたくないもの=大切なものがあるのは幸せ。

でも、手放す事も受け入れられれば、もっと幸せなのですね。


言うほど簡単ではないけれど。

私も、何かを手放してでも手に入れたいものがあります。

自分らしく、自分の責任で、自分の人生を生きるために。


その為に何かを手放す日が来ても、

ちゃんと抵抗せずに返却できる自分でいたいです。




『色々』の使い方

2008 - 06/03 [Tue] - 20:22

様々な人に、様々な場面で、

満面の笑顔で

『ありがとうございます!』

と、言える私。


それなのに、身近な人には

甘えっぱなしで感謝の言葉も

なかった事に気がついたので。


慣れなくて、不自然で、

気持ち悪いと思いましたが、

毎日言ってみる事にしました。


『今日も、色々ありがとうね。』


予想に反して、

『何が?』とは言われず。

何かわかりませんが、

気分は良さそうです。



妻、夫、子供、親、友人など、

大切な人へ伝える言葉。

親しいほど、直接的な言葉は照れ臭い。


『家庭を守ってくれて、ありがとう』

『いつも頑張ってくれて、ありがとう』

『存在してくれて、ありがとう』

『育ててくれて、ありがとう』

『支えてくれて、ありがとう』

・・・具体的に、ありがとうの内容を

言うのは仰々しいけれど。


『いつも色々、ありがとう』

の『色々』は、受け取る人が決めてくれます。

『●●してくれて・・・』という

断定的な感謝よりも、

たくさんの事に感謝されている感じがあって、

常日頃感謝する事のある相手には、

結構いい言葉なのかも。



言いやすいし、曖昧で照れ臭くないし。



感謝の言葉を言いやすくなった私。

なぜか、感謝の言葉を聞く事も増えました。



言ってもらうと、嬉しものです。

たった3秒で幸せに繋がる

魔法だな、と思いました。









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プロフィール

yuko

Author:yuko
◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇

接客・サービス・営業職など
人と関わる仕事のプロとして
数々の経験を積んできました。

現在は、人の生活の基盤となる
『住まい』 に関わる仕事を
しています。

それと同時に。

昔は、全く感知する事が
できなかった『日々の幸せ』を
感じるアンテナをピンと張り、
実感する日々を送っています。

人数限定にて、
コーチングセッションも実施中。

◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇

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